催眠状態について☆ 催眠状態について ☆催眠状態とは、心身共にリラックスした状態になっていきますが、意識を失う訳ではありませ ん。眠っている時のような無意識な状態でもないのです。 私たちは1日に十数回程度、自然とこの催眠状態を経験しています。 例えば、車や電車の中でボーッとしている時。 考え事をしながら歩いていてもいつのまにか目的地に着いた時。 眠りにつくまでのまどろんだ状態の時。 などがそうです。 催眠状態時も、その時と同様なのです。 実際、催眠状態に誘導されても意識はしっかりしています。 ですから、自分で体験していることをきちんと理解し、身のまわりで起こっている事は全て 把握しています。 意思決定力を奪われることはないので、答えたくないことは、無理に答える必要はありません。 また、「催眠にかかったまま、目覚めなかったらどうしよう」と心配する方もいるかもしれません。 もちろん催眠から目覚めないと言うことはありません。 催眠はリラックス効果があるため、とても気持ちが良く、目覚めるのが嫌になることもあります が、すっきりと目覚めますので、ご安心ください。 |